Langsung ke konten utama

Tetap sehat Menjelang Puasa ala Keluarga Generasi Maju Mombassador SGM Eksplor



Tetap Sehat Menjelang Puasa ala Keluarga Generasi Maju #MombassadorSGMEksplor.


Assalamualaikum
Hello bunda-bunda hebat Mombassador SGM Eksplor, welcome to Ruang Makchy.
Gak terasa ya bunda sebentar lagi kita mau memasuki Bulan Ramadhan sebelumnya makchy mohon maaf lahir batin ya untuk semuanyaa ❤❤ apakabarnya nih anak Generasi Maju ? Semoga tetap aktif dan sehat ya.

Selama masa pandemi ini rasa nya sungguh berat ya, tapi mencoba untuk menerima segala sesuatunya, mengambil sisi positif dari wabah ini berharap segera kembali seperti sedia kala. Aamiin ya rabbal alamin.

Nah bunda-bunda hebat
Berikut ini adalah tips menjaga kesehatan keluarga ala makchy Mombassador SGM Eksplor:


1. Olahraga 

Melakukan olahraga bersama keluarga akan terasa menyenangkan dan dapat meningkatkan hubungan kekeluargaan. Biasanya makchy suka melakukan seperti jogging atau bersepeda bersama si kecil anak Generasi Maju. Tapi setelah covid ini kita workout dari rumah aja. Kalau makchy sih bebenah aja udah jadi olahraga ringan kan ya bun hehehe.

2. Perbanyak Makan Sayuran dan Buah-Buahan

Makanan yang mengandung banyak nutrisi adalah sayur-sayuran dan buah-buahan. Jadi sebisa mungkin selalu stok bahan makanan sayuran. Kurangi makan yang bersantan, terlalu berminyak ataupun pedas. Perbanyak air putih juga..

Doc.Pribadi

Capcay
Doc.Pribadi


3. Rutin Berjemur 

Gak perlu lama-lama cukup 5-15menit tapi vitamin E dari sinar UV cukup baik untuk tubuh kisaran jam 9-10 pagi. 

Tetap sehat menjelang puasa keluarga generasi maju


4. Mengatur Porsi Makan

Nah biasanya nih menjelang puasa saat sahur makchy buat makanan yang simple namun tetap memperhatikan asupan nutrisi nya. Dan ini sangat penting untuk si kecil , Tak lupa juga melengkapi nutrisi harian si kecil anak Generasi Maju dengan susu pertumbuhan SGM Eksplor sebanyak 2 gelas setiap hari nya (saat sahur dan berbuka puasa) Manfaat mencukupi nutrisi gizi seimbang yang baik untuk si kecil adalah menjadikan si kecil berkecukupan asupan vitamin yang mana membantu si kecil untuk daya imunitas nya di saat pandemi seperti ini. 

5. Jangan Lupa Mencuci Tangan

Saat ini makchy tuh bawel banget sama anak-anak. Bentar-bentar suaraa merdua ini melengking kalau si kecil lupa mencuci tangan , demi kebaikan , demi kesehatan dan demi kebersihan hal ini harus selalu dilakukan. 

Mencuci tangan dengan cara yang benar adalah sebegai berikut : 

  • Basuhi Tangan dengan air mengalir.
  • Gunakan Sabun Cair diseluruh tangan.
  • Basuh telapak tangan secara memutar.
  • Usap di sela-sela jari punggung tangan.
  • Usap di sela-sela jari telapak tangan.
  • Bilas kembali dengan air bersih.
  • Keringkan dengan tisu dan sejenisnya.
  • Tutup keran dengan tissue.

Contohnya seperti gambar dibawah ini ya πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡





Nah lalu, waktu yang tepat ketika mencuci tangan yaitu : 

  1. Sehabis batuk dan bersin.
  2. Sebelum dan sesudah mempersiapkan makanan
  3. Sebelum dan sesudah makan.
  4. Sehabis memegang benda-benda atau binatang.
  5. Sehabis dari berbelanja atau dari luar rumah.

Yuk Bunda bersama kita tangguh untuk jaga kesehatan si kecil ya.. kami bunda SGM, kami Mombassador SGM Eksplor πŸ˜‰

Oya , bunda bisa mendapatkan informasi penting dan menarik lainnya di generasimaju.co.id atau bisa juga melipir ke sosial medianya Aku Anak SGM. Dan juga dapat menghubungi Careline SGM di 0800.1.360.360 agar mendapatkan update tepat supaya tidak termakan isu simpang siur seputar nutrisi, pola hidup sehat, dan tumbuh kembang si kecil yang terkait dengan berita coronavirus ini.

Segini aja ya #ceritamakchy kali ini, dukung terus si kecil jadi anak Generasi Maju ya bun. Makchy undur diri dulu, sampai jumpa. Tetap semangat πŸ€—

Wassalamualaikum.. 

#SGMEksplor 
#BersatudanKuat
Demi #GenerasiMaju
#MombassadorSGMEksplor 
#PoinPrestasi




Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Apa itu KBS ?

Pernah dengar KBS?  Apa itu KBS ?  Penasaran ?  Mari kita bahas ya.. Eits tapi izinkan aku menyapa kalian terlebih dahulu..





Assalamualaikum wr wb..
Hello, makchy hadir lagi nih disini. Apakabar bunda-bunda semuanyaaaa ? Semoga dalam keadaan sehat walafiat. Aamiin ya rabbal alamin. Btw hari ini makchy mau bahas tentang KBS nih, bukan BTS ya (Kpop kali ah 😁), baiklah langsung saja.. "what about KBS ? "
Sebelumnya, KBS merupakan singkatan yaitu Klub Bunda SGM. Kalian mengetahui  Susu SGM kan, yupz Susu Generasi Maju dari PT. Sari Husada Mahardika dibawah naungan Danone Indonesia , Kini SGM mengadakan  Klub Bunda SGM (KBS).

KLUB BUNDA SGM sendiri adalah Membership layanan keanggotaan yang tersedia di dalam Situs www.generasimaju.co.id, sebagai wujud komitmen Sarihusada Generasi Mahardhika untuk mendampingi Konsumen dalam perjalanan masa kehamilan serta tumbuh kembang bayi dan balita, sehingga Konsumen dapat menjadi bagian dari generasi maju melalui berbagai benefit utama yang ditawar…

Panduan Bunda : Musim Hujan Si Nyamuk Datang. Ini dia 5 Langkah Mudah Usir Nyamuk

Panduan Bunda : Musim Hujan Si Nyamuk Datang



Assalamualaikum wr wb,  Hai balik lagi ya kan di Ruang Makchy, pakabar semuanya.. 
Musim Hujan Si Nyamuk mulai datang benar gak sih bun ? Apa yang ada di benak bunda-bunda ketika musim pancaroba datang? Ehmm pasti si Nyamuk mulai berdatangan.
Agak worry dengan si kecil yang aktifitasnya lebih banyak di luar, kondisi tubuh yang juga tak bisa diprediksikan.
Namun ketika si kecil demam, ehmm sebagai ibu pasti cemas., tapi biasanya sih aku menggunakan Termorex untuk pereda demam si kecil. Ini ampuh banget dan jadi andalan keluarga ku. Ini juga merupakan langkah awal pencegahan DBD. Harapannya ingin semua sehat ya bun.



Balik lagi ke nyamuk nih untuk mencegahi si Demam Berdarah Dengue biasanya aku selalu rutin beberes rumah juga ,  dari mulai Ruang tidur, lemari, area sekitar tanaman, bahkan ruang bermain anak seringkali tidak luput dihinggapi nyamuk kan. Namun, jangan khawatir bunda-bunda.
Berikut ini 5 langkah sederhana usir nyamuk dari rumah ala makchy…

Temen Kondangan, Move On Di Kondangan ?

Temen Kondangan, Move on Di Kondangan
Assalamualaikum..

Hello gaes, makchy mau tanya ah.. Pernah di undang ke nikahan mantan ?  Gimana tuh perasaannya ?  Makchy pernah kok hihi untung makchy nikah duluan jadinya sudah move on duluan 😁😁 
Emang jadi kikuk dan gimana gitu ya ketika "Mantan" datang lagi ke kehidupan kita tapi lewat sebuah undangan, gak datang gak menghormati , datang bingung sama "gandengan" buat nemenin ke Nikahan mantan hihihi, kalau kaya makchy sih yang notabene nikah lebih dulu dri mantan sih ya biasa aja hahaa 
Kalau kalian gimana gaes ?  Sesakit itu kah ketika ditinggal kawin mantan haha. Mau tau gak cerita lain gak sih jika cerita nyata di buat secara visual ? Penasaran ? Cekidot.
Yes, kemarin tepatnya tanggal 24 Januari 2020 hari jumat makchy bersama para blogger dari Komunitas ISB dan media berkumpul di CGV Grand Indonesia, Jakarta kami menyaksikan Gala Premiere dan juga Press Conference Film Temen Kondangan.





Temen Kondangan merupakan Film Bes…